Syntech Aesthetic Mass
/// PRODUCT BESCHRIJVING
Aesthetic Mass is speciaal ontworpen voor hard gainers die een geweldig en massief esthetisch lichaam willen bouwen. Het bevat alle belangrijke ingrediënten voor massaverpakkers: Whey Protein met maltodextrine, creatine, ZMA en een vitaminemengsel. Aesthetic Mass levert 950 kCal per dagelijkse portie, maar bevat heel weinig suiker en minder dan 1,8% vet. Geschikt voor: Elk type sporter die moeite heeft met het verkrijgen van spiermassa (hard gainer) Elk type atleet of persoon die wil aankomen Fitness / Bodybuilding
/// AANBEVOLEN GEBRUIK
1 portie = Meng 3 maatschepjes (125 g) met 300 ml water. Neem 2 porties per dag, elke dag van de week. Op trainingsdagen: neem 1 portie tussen de maaltijden en 1 portie na de training. Op dagen waarop u niet traint: neem 1 portie 's ochtends tussen de maaltijden en 1 portie 's middags tussen de maaltijden.
/// ACTIEVE INGREDIËNTEN PER DAGELIJKSE PORTIE
(2 X 125G) Weiproteïneconcentraat (WPC) Deze WPC wordt verkregen via een Cross-Flow Membrane (CFM) filtratietechniek bij lage temperatuur en bevat 11,3 g BCAA’s. Eiwit draagt bij aan de groei van spiermassa.⁽¹⁾⁽²⁾⁽³⁾ Elke portie bevat 25 g eiwit en 5,7 g BCAA's. Maltodextrine Dit hoogwaardige koolhydraat is snel verteerbaar en vult de glycogeenvoorraden snel aan. Na een training breekt ons lichaam spierweefsel af om aminozuren om te zetten in glucose om energie te produceren. De eerste prioriteit is het verhogen van het koolhydraatniveau en het stoppen van dit proces. Hard gainers profiteren het meest van een shake die rijk is aan koolhydraten, gecombineerd met minimaal 25 g eiwit per portie. In combinatie met eiwitten kunnen maltodextrinen het glycogeenherstel verbeteren en de spiereiwitsynthese na inspanning stimuleren.⁽⁴⁾ Elke portie bevat iets meer dan 85 g koolhydraten. Creatine monohydraat Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, intensieve oefeningen, zoals krachttraining.⁽⁵⁾⁽⁶⁾⁽⁷⁾⁽⁸⁾ Een dagelijkse portie bevat 6 g creatine.
Zink-magnesiumcomplex Intensieve trainingen kunnen leiden tot een snelle uitputting van het zink- en magnesiumgehalte. Vervolgens kunnen zink- en magnesiumtekorten leiden tot een afname van de testosteronproductie, krampen, uitputting en lethargie. Eind jaren negentig ontdekten onderzoekers dat ZMA-supplementen mogelijk de testosteronproductie zouden kunnen verhogen.⁽⁹⁾⁽¹⁰⁾ Het is bekend dat magnesium vermoeidheid en vermoeidheid vermindert en je helpt beter te slapen.⁽¹¹⁾⁽¹²⁾ Zink draagt bij aan de behoud van normale testosteronniveaus in het bloed.⁽¹³⁾⁽¹⁴⁾ Vitamine B-complex en vitamine C⁽¹⁵⁾⁽¹⁶⁾⁽¹⁷⁾⁽¹⁸⁾⁽¹⁹⁾⁽²⁰⁾ Vooral sporters hebben meer van deze wateroplosbare vitamines nodig. Vitaminen zijn essentieel voor een goed functionerend lichaam. Volgens onderzoek bestaat er een verband tussen vitamine B en sportprestaties. Vitaminen B worden door het lichaam gebruikt om eiwitten en koolhydraten om te zetten in energie. Ook zijn ze essentieel voor spierherstel en celproductie (spiercellen). Onderzoekers van de Oregon State University ontdekten dat atleten met een vitamine B-tekort slechter presteren en dat hun spierherstel en -groei langzamer gaat dan die van atleten die voldoende vitamine B innemen. Vitamine C is ook in water oplosbaar en essentieel voor de groei en het herstel van weefsels. . Bovendien is vitamine C een anti-oxidant: het kan schade veroorzaakt door vrije radicalen blokkeren. Tijdens intensieve trainingen kunnen vrije radicalen ontstaan.
/// TYPISCHE VOEDINGSWAARDE
Typische voedingswaarde Per 100g Per 125g Energie 378 kcal/1603 kJ 472 kcal/2003 kJ Vet - waarvan verzadigd 1,7g 0,9g 2,1g 1,1g Koolhydraten - van welke suikers 70,8g 8,6g 88,4g 10,7g Eiwit ** 19,9g 24,8g Zout 0,23g 0,29g ** = op droge stof Ingrediënten Per 100g Per 125g Creatine monohydraat 2400 mg 3000 mg Zink 8mg 10mg (100%*) Magnesium 180mg 225mg (60%*) Vitamine C 64mg 80mg (100%*) Vitamine B1 0,88 mg 1,1mg (100%*) Vitamine B3 12,8mg 16 mg (100%*) Vitamine B6 1,12 mg 1,4mg (100%*) * = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kCal)
/// INGREDIËNTEN
Maltodextrine, weiproteïneconcentraat (melk), creatinemonohydraat, smaakstoffen, magnesiumcitraat, magnesiumoxide, zinkcitraat, ascorbinezuur (vitamine C), nicotinamide (vitamine B3), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiamine HCl (vitamine B1), Verdikkingsmiddel (Xanthaangom), Zoetstof (Sucralose), Emulgator (Sojalecithine)
/// WETENSCHAPPELIJKE REFERENTIES
TaylorLW et al. Acht weken wei-eiwitsuppletie vóór en na de training verhoogt de vetvrije massa en verbetert de prestaties bij collegiale vrouwelijke basketbalspelers uit Divisie III. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 maart;41(3):249-54.
Volek JS et al. Suppletie van wei-eiwit tijdens krachttraining vergroot de vetvrije massa. J Am Coll Nutr. 2013;32(2):122-35. kracht bij atleten. Sport Med Train en revalidatie. 14 november 1998.
Cinar V et al. Effecten van magnesiumsuppletie op de testosteronniveaus van atleten en sedentaire personen in rust en na uitputting. Biol Trace Elem Res. 2011 april;140(1):18-23.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Magnesium draagt bij tot een vermindering van vermoeidheid en moeheid. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1807.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie (slaap). EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1807.
Kilic M. Effect van vermoeiende fietsoefeningen op het schildklierhormoon- en testosteronniveau bij sedentaire mannen aangevuld met oraal zink. Neuro Endocrinol Lett. 2007 okt;28(5):681-5.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Zink draagt bij aan het behoud van normale testosteronniveaus in het bloed: EFSA Journal 2010;8(10):1819.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1757.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Niacine draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1757.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Vitamine B6 draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1759.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1759.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. EFSA-tijdschrift 2009; 7(9):1226.
Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid. EFSA-tijdschrift 2010;8(10):1815.
